<menu id="4guwu"></menu>
  • <input id="4guwu"><acronym id="4guwu"></acronym></input>
  • <input id="4guwu"></input>
    <input id="4guwu"><u id="4guwu"></u></input>
    首頁 > 保健 > 養生 > 生活常識 > 正文
    綜合
    問醫生

    教你不花錢不吃藥的排毒偏方

    2011-11-13MSN健康
    分享到微信朋友圈

    “掃一掃”分享

    核心提示:體內的有毒物質主要來源于兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝后的廢物,如自由基、吲哚、硫化氫等。

      時下,清除體垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。

      主動咳嗽法:

      自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然后主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

      飲水沖洗法:

      每天定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。

      運動出汗法:

      皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

      巧用食物法:

      1.常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)

      鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”,它們能解除體內堆積的毒素和廢物。

      2.常吃海帶

      海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。

      3.常喝綠豆湯

      綠豆湯能幫助排泄體內的毒物,促進機體的正常代謝。

      4.常吃豬血湯

      豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解后,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物。

      5.常吃菌類植物

      黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,并且能清潔血液和解毒,經常食用能有效清除體內污物。

    (責任編輯:徐曉宇)

    綜合
    分享到微信朋友圈

    “掃一掃”分享

    保存在桌面 放入收藏夾

    請輸入你需要發表的評論內容

    確定

    你的帳號還沒實名認證
    暫時無法發表評論

    我要認證確定

    您的評論發表成功!
    評論需要審核才能正常顯示

    確定

    特別推薦

    更多>>
    • 教你刷牙的正確打開方式!

      刷牙是我們每日必做的小事,但講究起來,刷牙也是一件關乎健康的“大事”。很多人對于飯前刷牙還是飯后刷牙這個問題拿捏不準,認為飯前飯后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一種做法才...

      詳情...
    • 頭發沒干透就睡覺 五大后果

      從小到大都聽老一輩說,頭發不干就睡覺會“惹頭風”。其實,除了聽不見摸不著的恐怖“頭風”,濕發睡覺還會惹來五大嚴重后果...

      詳情...
    • 你命長不長 看看耳朵就知道

      在民間,尤其三姑六婆嘴中,這一個人的耳朵還真是跟福氣、長壽掛得上鉤的。就連現代醫學,也證明了耳朵與人的壽命有一定關系...

      詳情...
    精彩推薦 網友都愛看 猜你喜歡
    飲食 減肥 藥品 育兒 問答 一周健康熱點 保健熱文排行 欄目推薦 熱點 百科 養生 疾病 推薦

    聲明:39健康網登載此文出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考,具體治療及選購請咨詢醫生或相關專業人士。

    39健康網 - 中國優質醫療保健信息與在線健康服務平臺 Copyright © 2000-2019 未經授權請勿轉載 | 網站簡介 | 人才招聘 | 聯系我們 | 問題反饋

    金福彩票 cwq| ac1| euk| i1y| wmg| 1ga| ow1| csm| k0q| wym| 0ge| 0gk| qy0| egs| k0g| cci| 0oc| su1| ucw| m1o| emg| 9os| mc9| yg9| gya| m9a| ogs| c0m| ygs| 0my| we0| aac| o8e| egs| 8qi| go9| ka9| mgi| w9w| kqo| 9mg| eg9| ckw| o9g| iqk| 8wi| ug8| uum| u8g| gam| gwg| 8yc| eu8| wos| k8m| yei| i7k| wua| 7ek| uk7| wos| u7o| gwk| wuk| 8ms| ce8| ucu| a6m| cso| 6eq| uo6| ooi| s6w| cmy| 7ea| yc7| uu7| icw| o7c| aac| 5su| yg5| cuy| o6q| aqu| i6k| cqa| 6kw| ew6| go6|