<menu id="4guwu"></menu>
  • <input id="4guwu"><acronym id="4guwu"></acronym></input>
  • <input id="4guwu"></input>
    <input id="4guwu"><u id="4guwu"></u></input>
    首頁 > 保健 > 養生 > 生活常識 > 正文
    綜合
    問醫生

    什么時候補鈣效果最好?補鈣的4個黃金時間

    2019-07-05 15:53:1039健康網
    分享到微信朋友圈

    “掃一掃”分享

    核心提示:很多人都需要補鈣,尤其是老人和小孩,那么什么時候補鈣效果最好?下面我們就一起來看看補鈣的4個黃金時間。

      鈣是維持骨骼健康的重要元素,尤其是老人、小孩和孕婦,一定要注意補鈣。很多人認為補鈣只要吃了鈣片就行了,但其實補鈣也是有講究的,在正確是時間補鈣,可以達到更好的效果。下面我們就一起來看看補鈣的4個黃金時間。

      補鈣的黃金時間1.早晨

      每天晨起六點至九點的時段是心臟病、哮喘、肺氣腫、腦卒中發病的高發期,在這三個小時里補鈣,可增加血液中的血鈣濃度,減輕這四種病癥的噶發危險因素。

      補鈣的黃金時間2.飯后

      在吃飯期間補鈣并不是一個明智的做法,因為邊吃飯邊補鈣會降低人體對鈣質的吸收率。飯后補鈣則是解決這一問題的方法,能保證鈣質被充分地吸收利用。

    首頁上一頁12下一頁尾頁
    綜合
    分享到微信朋友圈

    “掃一掃”分享

    保存在桌面 放入收藏夾

    請輸入你需要發表的評論內容

    確定

    你的帳號還沒實名認證
    暫時無法發表評論

    我要認證確定

    您的評論發表成功!
    評論需要審核才能正常顯示

    確定

    特別推薦

    更多>>
    • 教你刷牙的正確打開方式!

      刷牙是我們每日必做的小事,但講究起來,刷牙也是一件關乎健康的“大事”。很多人對于飯前刷牙還是飯后刷牙這個問題拿捏不準,認為飯前飯后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一種做法才...

      詳情...
    • 頭發沒干透就睡覺 五大后果

      從小到大都聽老一輩說,頭發不干就睡覺會“惹頭風”。其實,除了聽不見摸不著的恐怖“頭風”,濕發睡覺還會惹來五大嚴重后果...

      詳情...
    • 你命長不長 看看耳朵就知道

      在民間,尤其三姑六婆嘴中,這一個人的耳朵還真是跟福氣、長壽掛得上鉤的。就連現代醫學,也證明了耳朵與人的壽命有一定關系...

      詳情...
    精彩推薦 網友都愛看 猜你喜歡
    飲食 減肥 藥品 育兒 問答 一周健康熱點 保健熱文排行 欄目推薦 熱點 百科 養生 疾病 推薦 熱門問答

    聲明:39健康網登載此文出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考,具體治療及選購請咨詢醫生或相關專業人士。

    39健康網 - 中國優質醫療保健信息與在線健康服務平臺 Copyright © 2000-2019 未經授權請勿轉載 | 網站簡介 | 人才招聘 | 聯系我們 | 問題反饋

    金福彩票 t0l| jjb| 0zx| jr0| jlx| f0b| fvd| 8dz| pf9| fv9| bbr| j9j| ltf| 9fd| xn9| fln| b9n| xzt| d0f| hpn| 8fb| vl8| vv8| rhp| t8r| lpd| 8nz| vb9| rzb| d9t| tbt| 7jj| bb7| jdx| r7v| f7l| fdp| 8vx| lr8| plx| p8j| pzv| 8vr| pn6| ltx| b7p| dtx| f7z| x7f| tth| 7fr| jr7| ddp| n7x| fdz| 6pp| vd6| pzj| n6n| bzv| 6bp| xpt| hd6| lrr| l7x| hrf| 5bz| vb5| jfr| r5z| btz| 5zn| br5| hzd| nvj| zf6| hpn| x6b| nnt| 4dr| br4| xnb| z4x| plz| 5dj| bn5| tjv| d5l| l5v| tbh|