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    糖尿病患者夏天護腳全攻略

    2019-05-29 06:45:14保健與生活
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    核心提示:對糖尿病患者來說,一個破口就可能意味著糖尿病足的發生,嚴重者甚至會導致截肢。糖尿病患者夏季該如何護腳?

      夏天到了,許多人換上了涼鞋。涼鞋雖然涼快,但對糖尿病患者來說不適宜。腳裸露的機會多了,腳受傷的概率也增加了。一個破口就可能意味著糖尿病足的發生,嚴重者甚至會導致截肢。那么糖尿病患者夏季如何護腳呢?且聽小編慢慢道來。

      糖尿病患者要護腳,首先要選對鞋子。

      鞋面要柔軟、透氣;鞋底要厚而軟;鞋膛要寬不擠腳。糖尿病患者不能穿尖頭鞋、高跟鞋。鞋幫不能過高以免摩擦腳踝。

      買鞋的時候,要把手伸進鞋里摸摸,看有沒有突出的線頭或接縫。由于糖尿病患者腳部的感覺減退,一般人能察覺出來的痛他們可能感覺不到,就會造成損傷。按一下鞋墊,鞋墊軟點的鞋能分散足底受力。

      另外在選鞋時,一方面要寬松,另方面又要跟腳。所以,最好買系帶或有撕拉扣等可以調節松緊度的鞋,這樣能讓鞋盡可能適應腳。夏天,糖尿病患者不能光腳穿鞋,也不能穿露腳趾的鞋,更不能穿人字拖。

      糖尿病患者每天晚上睡覺前,用30℃~38℃的溫水泡腳,有利于血液循環和清潔腳面。注意水溫不能太高,以免燙傷皮膚。

      夏季每天用溫水泡腳,可以加速血液循環,更好地促進局部血液供應。洗腳后用柔軟、吸水性強的毛巾擦干,保持腳趾間的皮膚干爽,避免細菌和真菌感染。擦腳時不要用力過猛,以防造成足部皮膚創傷。

      由于趾甲過長容易斷裂傷到趾甲周圍的組織,糖尿病患者要定期修剪趾甲;颊咦詈貌灰约杭,因為他們足部神經末梢的感覺差,腳趾剪傷了自己也可能沒發覺。

      趾甲應直剪,不要斜剪,以免傷及甲溝。趾甲不要剪得太短,不要太靠近皮膚,一般剪到與趾尖同一個水平線就可以了。剪完趾甲后一定要將其輕輕磨平、磨光,以免腳部被尖利的趾甲碰破碰傷。

      足部護理是個日;,每天睡覺前,糖尿病患者必須檢查足部,看有沒有受傷。如果患者為獨居,就要準備一塊鏡子每天照著看看,包括腳背腳底都要檢查清楚。

      同時仔細觀察皮膚的顏色、溫度、濕度,這對及時掌握病情很重要。糖尿病患者一旦出現水皰、破損、感染等,一定要及時到醫院糖尿病?凭驮\,切勿在家自行處理。

      夏日氣溫較高,糖尿病患者體質相對較差,應注意保持定量的規律運動。糖尿病患者每日可做小腿和足部運動30~60分鐘,如甩腿運動、下蹲運動,多揉腿肚,以增加腿部肌肉力量,還要避免長時間蹺二郎腿。

      糖尿病患者如去海灘旅游則要注意不能赤足行走。如赤足行走在海灘上,易被石子、貝殼劃破,造成足部損傷和感染,甚至引發糖尿病足。

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