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    問醫生

    別再往加濕器里加奇怪的東西了,這樣做就等于在“吸毒”

    2018-11-30 22:35:2439健康網
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    核心提示:加濕器,拯救我們于干裂之中。但你知道么,若沒有掌握正確使用加濕器的方法,它也可能成為我們的“健康殺手”,導致感冒、呼吸道疾病,甚至是“加濕器肺炎”。

    又到了“我在北方的暖氣里四季如春,你在南方的大風里凍成狗”的季節,不過南方的朋友,慢著抱怨,要知道北方有暖氣有霧霾還有干燥不已的空氣啊。感受一下,皮膚瘙癢皸裂、嘴唇干裂、鼻腔干燥甚至流鼻血的我們,是不是覺得冬天的南方也蠻可愛的?

    不過,多虧了偉大的發明——加濕器,拯救我們于干裂之中。但你知道么,若沒有掌握正確使用加濕器的方法,它也可能成為我們的“健康殺手”,導致感冒、呼吸道疾病,甚至是“加濕器肺炎”。尤其是,存在于中老年讀者朋友圈內的各種“加濕器的花樣操作方式”,更讓人啼笑皆非。

    加濕器里加什么?

    加濕器里到底加什么?對于這個問題,已經從最初的“加自來水等于吸霧霾”演變到如今的“加醋、板藍根、精油”等各類看起來對身體似乎好處頗多的小玩意兒。

    首先,可以肯定的是,“自來水霧化=霧霾”一定是想多了。加濕器里加自來水霧化出來的是水顆粒,而霧霾里主要是灰塵顆粒,水顆粒對人的氣道沒有危害,但霧霾對人體的損害有多大,不用多說吧。

    另外,加濕器里不是不能加自來水,而是盡量少用自來水,因為自來水水質比較硬,有雜質,長期使用會在加濕器內形成水垢,給身體健康帶來不良影響。

    再說,加醋,醋有殺菌作用,大家都知道,但那是加熱后揮發才能殺菌,通過加濕器稀釋到空氣中,不僅沒有殺菌作用,反而會刺激咽部黏膜,給呼吸道帶來不適感;板藍根就更不靠譜了,它是沖劑,一般要通過人體腸道來吸收,至于精油、花露水等揮發性產品,都含有化學成分,同樣會刺激人體呼吸道。

    加濕器怎么致?

    加濕器有兩大致病因素,一是加濕器不夠干凈;太臟的加濕器若得不到定期清理,就會成為細菌或霉菌的滋生地,這些霉菌等微生物便會隨著水霧一起噴向空氣中,進而被人體吸入,這時,抵抗力較弱的老人或者小孩就容易呼吸道感染或引發肺炎,對健康十分不利。

    二是加濕器使用時間過長;凡事過猶不及,人體對環境濕度的要求也是這樣,過高或者過低都會影響健康,相對而言,最適宜人體的空氣濕度為45%—65%,若長時間不間斷地開著加濕器,會造成空氣濕度較高,加速某些細菌的繁殖,引發一些呼吸道疾;此外,濕度過高,人體內的松果激素量也會隨之變多,使得體內甲狀腺素及腎上腺素變低,人就容易嗜睡且無精打采。

    正確打開方式如下

    1.加什么:最好加涼白開水、純凈水或蒸餾水;

    2.怎么清潔:每天換水,一周清潔一次;

    3.用多久:每兩小時停一段時間,同時打開窗戶通通氣;

    4.放哪里:建議離人體2米左右,放置在高度1米左右的桌子上為宜。

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