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    過敏人群如何安然換季?預防對策早知道

    2018-09-17 01:56:06華龍網健康頻道
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    核心提示:時值夏秋之交,溫度、濕度、氣壓等氣象條件不夠穩定,人體皮脂腺隨之分泌旺盛,加上柳絮與看不見的花粉彌漫在空氣中,會給過敏性體質人群帶來不少困擾,比如出現連續打噴嚏、哮喘、結膜炎、皮膚紅腫出現風團等現象。

      時值夏秋之交,溫度、濕度、氣壓等氣象條件不夠穩定,人體皮脂腺隨之分泌旺盛,加上柳絮與看不見的花粉彌漫在空氣中,會給過敏性體質人群帶來不少困擾,比如出現連續打噴嚏、哮喘、結膜炎、皮膚紅腫出現風團等現象。那么如何預防過敏呢?一起來看看。

      換季易發4種過敏性疾病

      1、過敏性鼻炎

      一到換季,有些人會不停地流清水樣鼻涕,鼻癢難忍,連續打噴嚏,這是季節性過敏性鼻炎的典型癥狀。過敏性鼻炎是由花、草、樹木等引起,其發病有著明顯的季節性,多在春秋兩季發生,又以秋季為多。預防過敏性鼻炎,首先要盡量減少戶外活動,對于因天氣變涼沒法適應而出現過敏的,需保持室內空氣的濕度,不要讓鼻子太干燥。

      2、過敏性哮喘

      過敏性哮喘的過敏原主要有花粉、塵螨、病菌、氣候等。秋季的氣溫不穩定,晝夜溫差大,哮喘患者往往還對空氣的冷熱刺激過敏,這樣也會誘發哮喘發作。過敏性哮喘患者周邊環境應該勤加打掃,減少空氣中的塵埃;颊呖梢匀フ庒t院檢測自身過敏原,從而避開過敏原。

      3、過敏性結膜炎

      過敏性結膜炎是由風中播散的草木花粉引起,主要癥狀是眼睛發癢、有刺激感、畏光、流淚等;疾『,雙眼結膜充血,分泌物增多,有時發生眼瞼水腫,并發輕度角膜炎。平時戴隱形眼鏡、美瞳的人,要暫停使用。出行時可戴眼鏡、太陽鏡以減少眼睛接觸過敏原。

      4、過敏性皮炎

      過敏性皮炎通常表現為身上、臉上出現大片紅斑疙瘩,皮膚奇癢,甚至連頭皮都發癢。皮膚過敏患者注意不能過度清潔皮膚。人體皮膚表面的皮脂膜和角質層是保護皮膚的第一道屏障,過度清潔后,屏障功能被破壞,對外界氣溫等各種刺激不耐受,出現過敏反應。

      換季如何預防過敏?

      1、加強日常保健,適當鍛煉。過敏反應實際上是免疫失衡所致。適當鍛煉,獲得更好的免疫平衡力,對于預防過敏非常重要。

      2、避免接觸過敏原。過敏原因主要是過敏原引起機體一系列的排異反應,所以找到過敏原并遠離它是最好的方法,可以自己記錄生活習慣或進行專業測試來發現過敏原。

      3、安裝空氣凈化器?諝庵械姆蹓m、污染物是常見的過敏源之一,我們無法選擇呼吸什么樣的空氣,但是可以選擇一款質量好的空氣凈化器幫你過濾掉這些空氣中的“大麻煩”。

      4、多喝水。當體內水分不足時,呼吸系統和腸胃道內壁黏膜的細胞會收縮,造成細胞之間有裂隙,而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞,并引起過敏反應。

      5、注意飲食調理,保持均衡營養。多吃新鮮蔬果,特別是含有豐富維生素的食物;盡量少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

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